パーソナルジムRAYの東です。
今日は私の自己紹介をしたいと思います。
・学生生活
小学１年生から大学4回生までの16年間は空手道に励んでいました。
高校と大学の空手道部では主将を務めさせていただいていました。
全国大会には何度も出場経験があります。
・トレーナー
大学生の時に三年間アルバイトさせて頂いたスポーツジムに就職しました。
10年間勤めさせて貰いその中の三年間はパーソナルトレーナーとしても活動させていただきました。
アルバイトから含めると13年間お世話になったスポーツジムを退職し、2021年11月に念願の独立しパーソナルジムを出店する事ができました。
personal gym RAYは通いやすさと続けやすさを最優先に考え『福井で一番気軽に通えるジム』として皆様の理想を叶えられるように精一杯サポートさせて頂きます。
ぜひ一度無料体験にお越しください。
Personal Gym RAY 代表 東陽介
・経歴
2017年 BEST BODY JAPAN 大津大会 フレッシャーズクラス ４位
2017年 BEST BODY JAPAN 福井大会 フレッシャーズクラス 準グランプリ🥈
2018年 BEST BODY JAPAN 津大会 ミドルクラス グランプリ🥇
2018年 第23回 福井県パワーリフティング大会 74kg級 2位🥈
2018年 第73回国民体育大会 福井しあわせ元気国体 パワーリフティング 74kg級 出場
2019年 SUMMER STYLE AWARD 名古屋大会 スポーツモデル（ビースティ）4位
2019年 SUMMER STYLE AWARD 広島大会 スポーツモデル（ビースティ）3位🥉
2021年 JBBF 福井県オープン大会 メンズフィジーク 172cm以下級 2位
インスタグラムにも載せているのでぜひご覧ください。
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パーソナルジムRAY
トレーナー 東の自己紹介
必ず行なって欲しいストレッチ！！
筋膜リリース 上半身
https://www.instagram.com/p/CV5K00cpU90/?utm_source=ig_web_copy_link
筋膜リリース 下半身
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ストレッチポール 肩甲骨ストレッチ
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ストレッチポール 股関節
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股関節ストレッチ
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