陽介 東
2023年9月18日
【暴露されたくないパーソナルトレーニングジムの闇】 心から通ってよかったと思えるパーソナルトレーニングジムの選び方「3＋6+5」の視点とは。
Personal Gym RAYの東です。 本日はパーソナルトレーニングジムの選び方についてお伝えさせていただきます。 前回も「プロが教える失敗しないスポーツジムの選び方を解説します！」のブログにてスポーツジムの選び方でパーソナルトレーニングジムについても併せてご紹介させて...
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陽介 東
2023年5月15日
「やめれば痩せる！これらの悪習を見直すだけで理想のボディへ」
こんにちは。 パーソナルジムPersonal Gym RAYの東です。 体重に悩んでいるのは、無意識のうちに取り入れてしまっている「悪習」が原因かもしれません。これらを見つけ出し、改善することで、理想のボディを手に入れることが可能です。今日は、「やめれば痩せる」をテーマに、...
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陽介 東
2023年5月1日
何を食べればいいですか！？ ダイエットのおすすめ食べ物
ダイエットに成功するためには、適切な食事が非常に重要です。この記事では、ダイエットにおすすめの食べ物についてQ&A形式で解説していきます。初心者の方でもわかりやすいように説明しているので、ぜひ参考にしてみてください。 Q1: ダイエット中におすすめの食べ物は何ですか？ A:...
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