陽介 東2022年1月12日2 分ダイエットおすすめ食材こんにちは パーソナルジムRAYの東です。 今日は、ダイエットにおすすめな食材をご紹介します。 紹介する食材を使った食事を意識して食べてみて下さい。 ・鶏胸肉 皮を剥く事で脂肪が凄く少なくなります。 ビタミンA、ビタミンB群が多く含まれています。...